5R筆記法，又叫做康奈爾筆記法，源自美國康奈爾大學。適用于日常學習工作和記錄整理信息，通過這種方法，可以更有效地管理記筆記的過程，提高效率。

康奈爾筆記法將頁面分為三個部分：筆記欄、線索欄和總結欄，各部分具體內(nèi)容如下：

1、筆記欄（右側）

在右側的主要區(qū)域記錄筆記的詳細內(nèi)容，這個區(qū)域我們可以按照平時的記錄習慣；

2、線索欄（左側）

在頁面左側留出的較窄空間中，記錄右側筆記內(nèi)容的主要概念、關鍵詞或問題，這個區(qū)域主要是寫一些提綱挈領的東西，用來幫助自己提取要點，理清思路，可以放在學習或會議回顧時填寫；

3、總結欄（底部）

在頁面底部留出的區(qū)域用來總結全頁筆記的主要點，可以看做整篇筆記整體的濃縮和精華。

那么我們?nèi)粘９ぷ魃钪腥绾问褂每的螤柟P記法呢？

1、記錄（Record）：在右側的筆記欄中，按照常規(guī)方式記錄會議或?qū)W習材料的要點；

2、簡化（Reduce）：會議或?qū)W習結束后，盡快瀏覽右側的內(nèi)容，并在左側的線索關鍵詞欄中摘錄關鍵詞或問題；

3、回顧（Review）：使用左側的關鍵詞欄來測試自己對內(nèi)容的記憶，嘗試不看右側的筆記欄，回憶并復述信息；

4、反思（Reflect）：在底部的摘要欄中寫下課程的總結，包括重要的概念及需要進一步思考的問題；

5、復習（Review）：定期回顧筆記，使用關鍵詞欄來快速復習。

康奈爾筆記法是一種實用、高效的筆記方法，適用于各種學習和工作場景?？梢詭椭覀冊谟涗洉r專注于關鍵的信息，有助于提高專注力；同時結構化的筆記布局使得復習更加高效，尤其是利用線索關鍵詞，可以快速喚起記憶，加深對材料的理解和記憶。

大家在日常學習和工作中可以行動起來，嘗試一下用康奈爾筆記法提高效率！